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title: Los 5 pasos para la felicidad
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# Los 5 pasos para la felicidad

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17 abr

**Martín Seligman**, experto en psicología positiva, definió los siguientes pasos (**PERMA**):

 

1. **(P) Emociones positivas**

Cuanto **mayor** sean nuestras emociones **positivas**, **mayor** será nuestro **bienestar**.

1. **(E) Compromiso**

Se refiere a la capacidad de **involucrarnos positivamente** en nuestros **actos**.

1. **(R) Relaciones**

Manejar nuestras relaciones **constructivamente** contribuye a **aumentar** nuestro **bienestar**.

1. **(M) Significado**

**Ayudar** a alguien **brinda más felicidades** que comprar algo.

1. **(A) Logro**

**Sentir** que se pueden **hacer** las **cosas**, que pueden **lograrse**, es **éxito**.

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