--- title: 5 hábitos para aumentar tu productividad al máximo description: Ser más productivo no significa trabajar más, sino hacerlo eficazmente. Aquí te compartimos algunos hábitos que te ayudarán a aumentar tu productividad. image: https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo.jpg --- [Solicitar información](https://www.u-erre.talisis.com/contacto) [Admisiones](https://www.u-erre.talisis.com/admisiones) - [Nosotros](https://www.u-erre.talisis.com/nosotros) - Oferta Educativa - [Prepa](https://www.u-erre.talisis.com/preparatoria) - [Licenciaturas](https://www.u-erre.talisis.com/licenciaturas) - [Licenciaturas Ejecutivas](https://www.u-erre.talisis.com/#ejecutiva-home) - [Maestrías](https://www.u-erre.talisis.com/maestrias) - [Educación Continua](https://www.talisis.com/escuelas/u-erre) - Vida Estudiantil - [Familia Jaguar](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar) - [Deportes](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/deportes) - [Difusión cultural](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/difusion-cultural) - [Empleabilidad](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/empleabilidad) - [Grupos estudiantiles](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/grupos-estudiantiles) - [Intercambios](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/intercambios) - [Eventos](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar#eventos) - [Campus](https://www.u-erre.talisis.com/campus) - LABS - [Lab Ciudad](https://www.u-erre.talisis.com/labs/ciudad) - [Lab Negocios](https://www.u-erre.talisis.com/labs/negocios) - [Lab Smart Factory](https://www.u-erre.talisis.com/labs/smart-factory) - Blog - [Blog](https://blog-u-erre.talisis.com/) - [Biblioteca](https://blog-u-erre.talisis.com/biblioteca) [Aviso de Privacidad](https://www.u-erre.talisis.com/aviso-de-privacidad) [Términos y condiciones](https://www.u-erre.talisis.com/terminos-y-condiciones) UNID© Copyright 2024 [Regístrate en Tálisis](https://www.talisis.com/signup) [Iniciar sesión](https://www.talisis.com/login) [![Tálisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/talisis_logo.svg)](https://www.u-erre.talisis.com/) - [![Tálisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/talisis_logo.svg)](https://www.talisis.com/) - [![Advenio](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/advenio-logo.svg)](https://www.advenio.talisis.com/) - [![IE Salud](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/iesalud-logo.svg)](https://iesalud.mx/) - [![U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/u-erre-logo.svg)](https://u-erre.talisis.com/) - [![UNID](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/unid-logo-header.svg)](https://unid.talisis.com/) - [![Harmon Hall](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/harmon-hall-logo.svg)](https://www.harmonhall.com/) [Iniciar Sesión](https://www.talisis.com/login) [![U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/logo-uerre.svg)](https://www.u-erre.talisis.com/) - [Nosotros](https://www.u-erre.talisis.com/nosotros) - Oferta Educativa - [Prepa](https://www.u-erre.talisis.com/preparatoria) - [Licenciaturas](https://www.u-erre.talisis.com/licenciaturas) - [Licenciaturas Ejecutivas](https://www.u-erre.talisis.com/#ejecutiva-home) - [Maestrías](https://www.u-erre.talisis.com/maestrias) - [Educación Continua](https://www.talisis.com/escuelas/u-erre) - Vida Estudiantil - [Familia Jaguar](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar) - [Deportes](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/deportes) - [Difusión cultural](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/difusion-cultural) - [Empleabilidad](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/empleabilidad) - [Grupos estudiantiles](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/grupos-estudiantiles) - [Intercambios](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/intercambios) - [Eventos](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar#eventos) - [Campus](https://www.u-erre.talisis.com/campus) - LABS - [Lab Ciudad](https://www.u-erre.talisis.com/labs/ciudad) - [Lab Negocios](https://www.u-erre.talisis.com/labs/negocios) - [Lab Smart Factory](https://www.u-erre.talisis.com/labs/smart-factory) - Blog - [Blog](https://blog-u-erre.talisis.com/) - [Biblioteca](https://blog-u-erre.talisis.com/biblioteca) [Solicitar información](https://www.u-erre.talisis.com/contacto) [Admisiones](https://www.u-erre.talisis.com/admisiones) ## BE Ü [Home](https://blog-u-erre.talisis.com/) Blog # 5 hábitos para aumentar tu productividad al máximo ![5 hábitos para aumentar tu productividad al máximo](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo.jpg) 24 ago ¿No te ha pasado alguna vez que, después de pasar horas trabajando, no has adelantado nada? Por mucho que te esfuerzas, la tarea sigue como al empezar. Y es que, aunque pongas interés y estés motivado **hay factores pueden afectar** **tu productividad**. Una alimentación poco saludable, la falta de descanso o la mala organización afectan al rendimiento escolar y laboral más de lo que pueda parecer. **Ser más productivo** **no significa trabajar más**, significa hacerlo eficazmente**.** Para ello, es necesario adoptar unas pautas saludables y aprender a organizarte. Tal vez te cueste, pero alcanzarás tus metas con menos esfuerzo. ## Hábitos para mejorar el rendimiento Los mejores resultados llegan cuando te **esmeras y asumes los cambios.** Pero es de suma importancia **cuidar la salud y aprender a planificar.** En [U-ERRE](https://www.u-erre.mx/) somos conscientes de su trascendencia, por eso, te compartimos los siguientes **hábitos que ayudarán a mejorar tu productividad**. ### 1. Empieza a cuidarte Si quieres aumentar tu **productividad**, debes concentrarte en la calidad, no en la cantidad. Da igual que pases dos horas o cinco ante una tarea si no avanzas. Mientras trabajes, debes estar activo y concentrado. Para ello, **necesitas descansar y dormir bien, idealmente 8 horas por día**. Si estás **cansado o enfadado, tu rendimiento puede disminuir**. Evítalo aprovechando la hora de comer para pasear, descansarás la mente y te recargarás de energía. Considera empezar el día **practicando con un poco de ejercicio y** [**tomando un buen desayuno**](https://www.entrepreneur.com/article/269006). La **actividad física ayuda a mejorar el rendimiento** pues reduce el estrés y alimentos como leche, cereales o fruta te aportarán energía y vitaminas. ### 2. Planifica tu día Es importante saber **qué hacer en cada momento**. Así, pierdes menos tiempo entre tareas. Además, **te ayudará a saber qué es importante y que no.** No olvides **incluir momentos de ocio** en tu horario. Desconectar por un momento puede contribuir a mejorar la productividad laboral o escolar, ayudándote a retomar las tareas con más ímpetu y concentración. ### 3. Prioriza las tareas Ser más productivo empieza también por **crear una agenda, evaluar las tareas y asignarles un tiempo de desarrollo**. La [priorización](https://www.bbc.com/mundo/noticias-48317739)debe ser un **proceso flexible,** puede que tengas que abandonar una tarea de baja prioridad para acometer otra más urgente.  Existen diferentes estrategias para decidir qué hacer en primer lugar. Sea como sea, asegúrate de anotar todas las **actividades y tareas  del día** e identifica lo más urgente e importante. ### 4. Evita distracciones y haz solo lo que puedas abarcar Para aumentar la productividad laboral o el [rendimiento escolar](https://blog-u-erre.talisis.com/tips-para-mejorar-tu-productividad-y-rendimiento-academico) es necesario estar concentrado. Por eso, **es de vital importancia** **deshacerse de lo que pueda distraerte**. Evita interrupciones, considera la opción de usar auriculares y desconectar el celular.  Por otro lado, **la sobrecarga de tareas con las que no puedes cumplir genera presión y ansiedad**. Debes aprender a decir que no y asumir solo lo que puedes hacer. Trabajarás con objetivos alcanzables y podrás cumplir con tus obligaciones. ### 5. Organiza tu zona de trabajo Con **un escritorio en orden** evitarás la ansiedad que provoca la acumulación y encontrarás lo que buscas más fácilmente. **Trabajarás mejor en un ambiente confortable**, con suficiente luz, temperatura agradable y una mesa despejada.  La motivación y el esfuerzo son imprescindibles para lograr el éxito, pero no es lo único necesario. Ten presente **estos consejos que te ayudarán a aumentar la productividad** en el trabajo o cuando estudies.  En U-ERRE queremos asegurarnos que toda nuestra comunidad tenga los conocimientos y herramientas necesarias para liberar su máximo potencial y [te invitamos a acercarte a nosotros](https://www.u-erre.mx/contacto) si quieres conocer más.  [![CTA-eBook-descubre-el-area-profesional-ideal-para-ti](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/9304501/b36229a0-2267-4c74-912b-9a1aa8237625.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/9304501/b36229a0-2267-4c74-912b-9a1aa8237625) ### Compartir [mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog-u-erre.talisis.com/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo](mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog-u-erre.talisis.com/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo) ### Sobre el Autor [![U-ERRE Staff](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/logo/uerre-black.png)](https://blog-u-erre.talisis.com/author/u-erre-staff) U-ERRE Staff Staff U-ERRE [Ver sus publicaciones](https://blog-u-erre.talisis.com/author/u-erre-staff) ### Deja tus datos para recibir más información sobre U-ERRE ### Suscribirme ### Artículos Recientes [![¿Qué estudia la animación? Oportunidades del arte digital](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/Estudiante%20de%20la%20U-ERRE%20creando%20un%20dise%C3%B1o%20digital.webp)](https://blog-u-erre.talisis.com/que-estudia-animacion-descubre-arte-digital) [¿Qué estudia la animación? Oportunidades del arte digital](https://blog-u-erre.talisis.com/que-estudia-animacion-descubre-arte-digital) 29 junio, 2026 [![Cómo descubrir tu vocación y convertir tu pasión en una carrera exitosa](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/Estudiantes%20de%20la%20U-ERRE%20haciendo%20tarea%20en%20un%20parque.webp)](https://blog-u-erre.talisis.com/como-encontrar-vocacion-profesional-elegir-carrera-exitosa) [Cómo descubrir tu vocación y convertir tu pasión en una carrera exitosa](https://blog-u-erre.talisis.com/como-encontrar-vocacion-profesional-elegir-carrera-exitosa) 22 junio, 2026 [![Máster vs. Maestría: ¿Cuál es la diferencia y cuál te conviene más?](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/Estudiante%20de%20maestr%C3%ADa%20de%20la%20U-ERRE%20sosteniendo%20una%20computadora.webp)](https://blog-u-erre.talisis.com/master-maestria-guia-elegir-posgrado-ideal) [Máster vs. Maestría: ¿Cuál es la diferencia y cuál te conviene más?](https://blog-u-erre.talisis.com/master-maestria-guia-elegir-posgrado-ideal) 15 junio, 2026 [![5 innovaciones tecnológicas que veremos en el Mundial México 2026](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/aficionado%20en%20el%20mundial%20celebrando%20en%20el%20estadio.webp)](https://blog-u-erre.talisis.com/tecnologia-futbol-5-innovaciones-marcaran-mundial-2026) [5 innovaciones tecnológicas que veremos en el Mundial México 2026](https://blog-u-erre.talisis.com/tecnologia-futbol-5-innovaciones-marcaran-mundial-2026) 8 junio, 2026 [![Licenciaturas ejecutivas: estudia y trabaja al mismo tiempo](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/Estudiante%20de%20licenciatura%20educativa%20en%20campus.webp)](https://blog-u-erre.talisis.com/licenciaturas-ejecutivas-estudia-y-trabaja) [Licenciaturas ejecutivas: estudia y trabaja al mismo tiempo](https://blog-u-erre.talisis.com/licenciaturas-ejecutivas-estudia-y-trabaja) 1 junio, 2026 ### Categorías - [Provoca tu Futuro](https://blog-u-erre.talisis.com/tag/provoca-tu-futuro) - [Revolución Profesional](https://blog-u-erre.talisis.com/tag/revolución-profesional) - [Disruptive Mindset](https://blog-u-erre.talisis.com/tag/disruptive-mindset) - [Be Ü](https://blog-u-erre.talisis.com/tag/be-u) ### Buscar [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/9304501/4555db5f-0cc3-41ea-9dac-b5d5c0790c3f.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/9304501/4555db5f-0cc3-41ea-9dac-b5d5c0790c3f) [![U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/logo-uerre.svg)](https://www.u-erre.mx/) Acerca de U-ERRE Matamoros 430 PTE. Col, Centro, 64000, Monterrey, Nuevo León, México Síguenos en redes sociales Llámanos (81) 8220 4830 ![Powered by Talisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/powered-by-talisis.svg) Comunidad - [Acceso a Talisis](https://www.talisis.com/login) - [Acceso a alumnos](https://autoservicios.u-erre.mx/) - [Acceso a padres](https://padres.u-erre.mx/) - [Acceso a profesores](https://autoservicios.u-erre.mx/PROD/twbkwbis.P_GenMenu?name=homepage) - [Biblioteca digital](https://sib.u-erre.mx/) - [Blog U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/) - [Eventos](https://blog-u-erre.talisis.com/vida-estudiantil#eventos) - [Labs U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/labs/ciudad) - [Vida estudiantil](https://blog-u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar) - [Normatividad](https://blog-u-erre.talisis.com/normatividad) Oferta educativa - [Preparatoria](https://blog-u-erre.talisis.com/preparatoria) - [Licenciaturas](https://blog-u-erre.talisis.com/licenciaturas) - [Maestrías](https://blog-u-erre.talisis.com/maestrias) - [Educación continua](https://www.talisis.com/) Contacto - [Admisiones](https://blog-u-erre.talisis.com/admisiones) - [Agendar recorrido](https://blog-u-erre.talisis.com/contacto) - [Contáctanos](https://blog-u-erre.talisis.com/contacto) - [Directorio](https://blog-u-erre.talisis.com/directorio) - [Ex-alumnos](https://forms.office.com/r/4pkxtZB5NC) - [Ubicaciones](https://blog-u-erre.talisis.com/campus) - [Únete al equipo](https://talisis.pandape.computrabajo.com/) Certificaciones, membresías y reconocimientos ![FIMPES](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe45f8363894a5375b3_FIMPES.svg) ![AMEBOT](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe450f488f80bb533df_AMEBOT.svg) ![](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe37574b8ce9474af11_Group.svg) ![Empresa Socialmente Responsable](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe450f488f80bb53387_cofepris.svg) ![DHLA Modelo Dual Alemán](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe4bd34b7092b39e32d_Diploma%20Programmer.svg) ![ACBSP](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe404d258cd9ebbaace_ACBSP.svg) ![NL 4.0](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe3c16ba38dac7faece_NL4.0.svg) ![ARQ](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe48c1999cd9ce97262_ARQ.svg) ![Frontiers of](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe3dd11ae94f787cbf3_FRONTIERS%20OF.svg) ![MTY](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe31f2bd18fc5726b37_MTY.svg) ![ANUIES](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe3bd70e898ded4fa75_ANUIS.svg) ![CAINTRA](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe33c89a45851b7ea70_CAINTRA.svg) ![Colegio de Ingenieros](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66b104f3f7bfe188b7247563_Colegio%20de%20Ingenieros.svg) ![CSFOT](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe38db7a98eb6b82f4d_CSFOT.svg) ![COPARMEX](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe398ba11e1101ab9d5_COPARMEX.svg) ![Pacto Primera Infancia](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66b104f31126a606c2a3b0e2_PactoPrimeraInfancia.svg) ![Salud](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe3d11610fd2b6837fd_SALUD.svg) ![Lactancia](https://cdn.prod.website-files.com/66672e98f3e2ec3719893714/66aaafe362a402c06a599081_LACTANCIA.svg) [Aviso de privacidad](https://blog-u-erre.talisis.com/aviso-de-privacidad) [Términos y condiciones](https://blog-u-erre.talisis.com/terminos-y-condiciones) [Obtener ayuda](https://buzon.talisis.com/contacto) [Reportar un problema](https://buzon.talisis.com/) [Buzón de transparencia](https://buzon.talisis.com/) U-ERRE © Copyright 2026  ·  Powered by Talisis ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "U-ERRE Staff", "url" : "https://blog-u-erre.talisis.com/author/u-erre-staff" }, "dateModified" : "2024-04-24T23:26:15.007Z", "datePublished" : "2021-08-24T13:30:00.000Z", "headline" : "5 hábitos para aumentar tu productividad al máximo", "image" : [ "https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog-u-erre.talisis.com/5-habitos-para-aumentar-tu-productividad-al-maximo", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets/img/logo-top.svg" }, "name" : "UNIVERSIDAD REGIOMONTANA | RFC: URE740701IQ1" } } ```