--- title: "Curva del olvido: ¿qué es y cómo evitarla?" description: Según la Teoría de la Curva del Olvido Olvidamos Más de lo Que Aprendemos en Poco Tiempo. Para Aquellos de Ustedes Que se Están Preparando para un Examen image: https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/curva-olvido-como-evitarla-3.png --- [Solicitar información](https://www.u-erre.talisis.com/contacto) [Admisiones](https://www.u-erre.talisis.com/admisiones) - [Nosotros](https://www.u-erre.talisis.com/nosotros) - Oferta Educativa - [Prepa](https://www.u-erre.talisis.com/preparatoria) - [Licenciaturas](https://www.u-erre.talisis.com/licenciaturas) - [Licenciaturas Ejecutivas](https://www.u-erre.talisis.com/#ejecutiva-home) - [Maestrías](https://www.u-erre.talisis.com/maestrias) - [Educación Continua](https://www.talisis.com/escuelas/u-erre) - Vida Estudiantil - [Familia Jaguar](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar) - [Deportes](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/deportes) - [Difusión cultural](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/difusion-cultural) - [Empleabilidad](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/empleabilidad) - [Grupos estudiantiles](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/grupos-estudiantiles) - [Intercambios](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/intercambios) - [Eventos](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar#eventos) - [Campus](https://www.u-erre.talisis.com/campus) - LABS - [Lab Ciudad](https://www.u-erre.talisis.com/labs/ciudad) - [Lab Negocios](https://www.u-erre.talisis.com/labs/negocios) - [Lab Smart Factory](https://www.u-erre.talisis.com/labs/smart-factory) - Blog - [Blog](https://blog-u-erre.talisis.com/) - [Biblioteca](https://blog-u-erre.talisis.com/biblioteca) [Aviso de Privacidad](https://www.u-erre.talisis.com/aviso-de-privacidad) [Términos y condiciones](https://www.u-erre.talisis.com/terminos-y-condiciones) UNID© Copyright 2024 [Regístrate en Tálisis](https://www.talisis.com/signup) [Iniciar sesión](https://www.talisis.com/login) [![Tálisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/talisis_logo.svg)](https://www.u-erre.talisis.com/) - [![Tálisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/talisis_logo.svg)](https://www.talisis.com/) - [![Advenio](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/advenio-logo.svg)](https://www.advenio.talisis.com/) - [![IE Salud](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/iesalud-logo.svg)](https://iesalud.mx/) - [![U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/u-erre-logo.svg)](https://u-erre.talisis.com/) - [![UNID](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/unid-logo-header.svg)](https://unid.talisis.com/) - [![Harmon Hall](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/harmon-hall-logo.svg)](https://www.harmonhall.com/) [Iniciar Sesión](https://www.talisis.com/login) [![U-ERRE](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/assets2025/img/logo-uerre.svg)](https://www.u-erre.talisis.com/) - [Nosotros](https://www.u-erre.talisis.com/nosotros) - Oferta Educativa - [Prepa](https://www.u-erre.talisis.com/preparatoria) - [Licenciaturas](https://www.u-erre.talisis.com/licenciaturas) - [Licenciaturas Ejecutivas](https://www.u-erre.talisis.com/#ejecutiva-home) - [Maestrías](https://www.u-erre.talisis.com/maestrias) - [Educación Continua](https://www.talisis.com/escuelas/u-erre) - Vida Estudiantil - [Familia Jaguar](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar) - [Deportes](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/deportes) - [Difusión cultural](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/difusion-cultural) - [Empleabilidad](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/empleabilidad) - [Grupos estudiantiles](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/grupos-estudiantiles) - [Intercambios](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/intercambios) - [Eventos](https://www.u-erre.talisis.com/vida-estudiantil/familia-jaguar#eventos) - [Campus](https://www.u-erre.talisis.com/campus) - LABS - [Lab Ciudad](https://www.u-erre.talisis.com/labs/ciudad) - [Lab Negocios](https://www.u-erre.talisis.com/labs/negocios) - [Lab Smart Factory](https://www.u-erre.talisis.com/labs/smart-factory) - Blog - [Blog](https://blog-u-erre.talisis.com/) - [Biblioteca](https://blog-u-erre.talisis.com/biblioteca) [Solicitar información](https://www.u-erre.talisis.com/contacto) [Admisiones](https://www.u-erre.talisis.com/admisiones) ## DISRUPTIVE MINDSET [Home](https://blog-u-erre.talisis.com/) Blog # Curva del olvido: ¿qué es y cómo evitarla? ![Curva del olvido: ¿qué es y cómo evitarla?](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/curva-olvido-como-evitarla-3.png) 20 sep ¿Te preocupa no poder recordar todo lo que leíste o aprendiste hoy en clase? Es probable que suceda y podría deberse a un fenómeno natural conocido como la "curva del olvido" que nos afecta a todos.  **La curva del olvido** es lo que hace que las cosas que tienes en la cabeza desaparezcan en pocos días.  Así que es esencial que entiendas cómo funciona, ya que de esta manera podrás incorporar **buenos hábitos a tu rutina de estudio** para ejercitar tu memoria. En otras palabras, **entrenar el cerebro** para aumentar su capacidad de **retener información**. No te preocupes si no entiendes lo que te estamos diciendo. Aquí te contamos q**ué es la curva del olvido** y te damos **consejos para que la uses** a tu favor. ## ¿Qué es la curva del olvido? La "curva de olvido" es la relación entre la **retención de información** y **cuánto tiempo permanece en la memoria**.  Con el tiempo, la capacidad de recordar las cosas disminuye; este proceso comienza inmediatamente después del aprendizaje. Y a medida que pasan los días, la tasa de **retención de conocimientos** disminuye.  De hecho, si no utilizas técnicas para consolidar la información, el cerebro la olvidará. ![olvido-¿qué-es-y-cómo-evitarla?](https://blog-u-erre.talisis.com/hs-fs/hubfs/Postedin-Blog-Images/olvido-%C2%BFqu%C3%A9-es-y-c%C3%B3mo-evitarla%3F.jpg?width=810&name=olvido-%C2%BFqu%C3%A9-es-y-c%C3%B3mo-evitarla%3F.jpg) ## Aspectos que inciden directamente en la curva del olvido Hay **varios factores que inciden** sobre la curva de olvido; estos van **desde la relevancia** y **la dificultad de la información** que recibes hasta problemas como el estrés. ### # 1. Relevancia y dificultad de la información Las cosas con poco o ningún significado encajan mejor en la curva del olvido. De esta manera **olvidarás algo más rápido si no lo entiendes o lo encuentras aburrido**.  Por otro lado, cómo recibes la información afecta la retención. Es más **fácil recordar cosas que están bien organizadas** y presentadas que cosas que carecen de orden o significado. ### # 2. El estrés Los **factores fisiológicos como el estrés** juegan un papel importante en la forma en que retenemos la información. De hecho, interfieren con la capacidad de recordar algo, lo que crea aún más estrés.  Otro aspecto que incide directamente en la curva de olvido es **la rapidez con que se desvanecen los recuerdos**.  Entonces, **si aprendes algo nuevo y no intentas reforzar esa información**, la **recordarás cada vez menos** con el paso del tiempo.  Pero si construyes información con lo que ya sabes (**conocimiento previo**), lo retendrás por más tiempo. Por ello, es importante que **relaciones los conocimientos teóricos con situaciones cotidianas** y uses [**estrategias para reducir el estrés.**](https://blog-u-erre.talisis.com/estrategias-para-no-sucumbir-ante-el-estres-y-ansiedad-en-examenes) ## ![usar la curva del olvido a tu favor](https://blog-u-erre.talisis.com/hs-fs/hubfs/Postedin-Blog-Images/usar%20la%20curva%20del%20olvido%20a%20tu%20favor.jpg?width=810&name=usar%20la%20curva%20del%20olvido%20a%20tu%20favor.jpg) ## ¿Cómo usar la curva del olvido a tu favor? La curva del olvido es necesaria porque de lo contrario tu cerebro, como mencionamos anteriormente, se sobrecarga; es necesario que elimine la información que no te sea útil. Si quieres usar esto a tu favor, **necesitarás una estrategia**. Esto es lo que puedes hacer: ### # 1. Implementa un buen hábito de estudio Para combatir la curva de olvido, necesitas crear y mantener **buenos hábitos de estudio**. Elaborar una rutina adecuada que te permita [**mantener la concentración**](https://blog-u-erre.talisis.com/6-consejos-practicos-para-mantener-la-concentracion-al-estudiar). Establece un tiempo fijo en el día para estudiar y apégate a él. ### # 2. Crea una rutina de revisión Es importante que entiendas primero la **diferencia entre estudio y revisión**:  **Estudio se refiere a adquirir conocimientos a través de lecturas**, actividades y cursos; mientras que **revisión significa volver a repasar temas ya vistos**. No es suficiente volver a leer el contenido un día antes de la prueba. **La revisión regular es clave para evitar olvidar los conocimientos adquiridos**; y para que funcione tiene que hacerse en tiempos predeterminados y de la manera correcta.  He aquí un ejemplo del **proceso de revisión**: - Primera revisión: debes hacer esto **inmediatamente después de estudiar**. Si estudias durante 50 minutos, aprovecha los últimos 5 minutos para repasar todo lo que has visto.  - Segunda revisión: **24 horas después del estudio**, con una duración media de 10 minutos.  - Tercera revisión**: 7 días después del estudio**, hasta 10 minutos.  - Cuarta evaluación: **30 días después del estudio**, duración promedio de 5 minutos. Finalmente debes hacer una revisión cada 30 días, con una duración máxima de 5 minutos. [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/9304501/f99cd439-f22b-4c66-93dd-e2555d6957f2.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/9304501/f99cd439-f22b-4c66-93dd-e2555d6957f2) ### # 3. Tómate un tiempo para descansar Asegúrate de **no sobrecargar tu cerebro con demasiada información** o preocupaciones innecesarias. De lo contrario, **acelerarás el proceso de olvido** y te será difícil aprender nuevos contenidos.  Para lograr esto, debes respetar los momentos de descanso y no exceder el tiempo recomendado por revisión. Si además incluyes [**actividad física o deportiva**](https://blog-u-erre.talisis.com/actividades-culturales-y-desarrollo-personal-del-alumno)a tu rutina semanal, puedes **eliminar el estrés**. **La curva de olvido es un proceso natural.** Esto puede provocar ansiedad, pero también puedes usarlo para tu beneficio. Porque puedes **crear buenos hábitos de estudio** que te ayuden a retener la información durante mucho tiempo. Como resultado, tendrá un **mejor rendimiento**.  En cualquier caso, debes recordar que **el aprendizaje es un proceso**. Por lo tanto, debes tener un método de enseñanza que te ayude a aprender. En [**U-ERRE**](https://www.u-erre.mx/) podemos ayudarte. **Si te ha gustado este artículo, quizás te interese:** [6 consejos prácticos para mantener la concentración al estudiar](https://blog-u-erre.talisis.com/6-consejos-practicos-para-mantener-la-concentracion-al-estudiar) [¿Cómo lograr que las clases extracurriculares no consuman tu tiempo?](https://blog-u-erre.talisis.com/como-lograr-que-las-clases-extracurriculares-no-consuman-tu-tiempo) [Las carreras en tendencia: podcasteros, vlogeros, influencers y más](https://blog-u-erre.talisis.com/las-carreras-en-tendencia-podcasteros-vlogeros-influencers-y-mas) [![cta ebook educación como valor esencial](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/9304501/f6375905-859d-4905-b69a-85e636da9abd.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/9304501/f6375905-859d-4905-b69a-85e636da9abd) ### Compartir [mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog-u-erre.talisis.com/curva-del-olvido-que-es-y-como-evitarla](mailto:?subject=Esto%20te%20puede%20interesar%20&body=Check%20out%20https://blog-u-erre.talisis.com/curva-del-olvido-que-es-y-como-evitarla) ### Sobre el Autor [![Staff Talisis](https://blog-u-erre.talisis.com/hubfs/logo/uerre-black.png)](https://blog-u-erre.talisis.com/author/hector-talamantestalisis-com) Staff Talisis [Ver sus publicaciones](https://blog-u-erre.talisis.com/author/hector-talamantestalisis-com) ### Deja tus datos para recibir más información sobre U-ERRE ### Suscribirme ### Artículos Recientes [![¿Qué estudia la animación? 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